【朝活】都内でスカッシュを開始～サーフィンは早起きから～

仕事もサーフィンも両立するには朝活が大事！！

こんにちは。
山口です。

「早起きは三文の徳」ということわざがあります。

朝に活動することの重要性が多くのビジネス書にも書いてあります。
また、わたしの知っている多くの経営者も早起きをしています。

とてもお世話になっている当ブログ運営者の嶋村吉洋さんもいつも４時ごろには起きているそうです。

わたしも朝はビジネス書を読む時間や仕事の時間にあてています。
今回、サーフィンをはじめるにあたり、朝活のハードルが高いため、まずはなにかスポーツをやってみようと思い、スカッシュにチャレンジしてみることにしました。

朝活ナビというサイトがあり、そのイベント登録数はなんと17,815件です。
最近、朝活を意識している人はとても多いように感じます。
自己啓発の朝活、読書会、カフェ会やお寿司会などさまざまな種類の朝活が存在します。
また、スポーツ系では、早朝マラソンや早朝テニス、早朝野球などが存在します。

サーフィンに関しても、多くのサーファーが早朝からサーフィンをすることが多いです。

そんな中、今回は早朝に都内（品川）でスカッシュができる場所を見つけたため、やってみることにしました。

品川健康センターでは、9:00からスカッシュをすることが可能です。
しかも30分500円で、ラケットとボールのセットが30分300円のため、１時間1,600円ととてもリーズナブルです。

新馬場駅の北口改札から徒歩２分くらいの場所にあるため、アクセスもよく、品川駅からも徒歩20分の場所です。

実際に１時間スカッシュをやってみたのですが、運動量が多く、とても体力をつかいます。
おそらく、１時間で想像以上の運動量です。

9:00～10:00でスカッシュをし、そこから着替えて 10:30には品川スポーツセンターを出ました。

朝にたくさん汗をかいて気持ちもスッキリしたせいか、そのあと仕事も非常にはかどりました。

サーフィンには早起きがつきものです。
そのため、朝活をとおして、早く起きるくせをつけてみてはいかがでしょうか。

さらに朝からスポーツをやるとそのあとの頭もさえて、１日を有意義に過ごせるかもしれません。